Bricks de atún y espinacas con vinagreta de zanaho
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tiempo
30 min
personas
4
fácil
barato
Ingredientes
Ingredientes
Nombre de personas
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Aceite de oliva
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400 g atún
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1 cuchara sopera comino en grano
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250 g espinacas congeladas picadas
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4 hojas de de brick
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manojo perifollo machacado
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1 pizca pimienta en polvo
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4 pizcas de comino en polvo
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4 rodajas finas de limAn
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Sal y pimienta
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80 g zanahoria
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Zumo de limón
Preparación
Tiempo de preparación : 30 min
Preparación : 20 min
Cocción :
10 min
- > Extender las 4 hojas de brick y recubrir de aceite de oliva con un pincel.
- Cocer los 250 g de espinacas congeladas en agua hirviendo con sal durante 1 min y dejar enfriar. Escurrir y presionar con cuidado.
- Disponer la rodaja de limón en el centro de cada hoja. Añadir montoncitos de espinacas. A continuación, cortar la pieza de atún en 4 rodajas de unos 100 g cada una y añadir a cada una de las hojas.
- Cerrar los bricks guardando una forma redonda. Para ello, llevar los extremos hacia el centro. Dar la vuelta al brick para que arriba quede la parte más bonita.
- Hornear durante 6-8 min a 180°C (termostato 6).
- En un bol, mezclar: 80g de zanahorias en conserva cortadas en rodajas finas + 4 cucharadas soperas de aceite de oliva + el zumo de medio limón + sal + pimienta + 1 cucharada sopera de comino en grano + 1 pizca de pimienta en polvo + 1/4 de de manojo de perifollo machacado.
- Los bricks se pueden comer frios o calientes, “regados” de vinagreta de zanahorias/comino.
- Receta creada por Gilles Choukroun para la Interprofession des légumes en conserve et surgelés en Francia.
- © Patrick Aufauvre, fotos realizadas para la Interprofession des légumes en conserve et surgelés.